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糖質コントロール食

お正月太りの解消法☆糖質コントロールがあなたを救う?

●美味しいものが沢山のお正月 お正月のおせち料理をはじめとする食べ物は、伝統的な日本文化の塊です。ですが蓋を開けてみると炭水化物や甘いものの塊!!お正月休みになると体重増えてしまうと言う方も多いはずです ●お正月に体重が増える理由 ①単純に運動…

糖質制限で-3kg!!ゆるっと糖質制限で減量に成功☆

ゆるっと糖質制限に調整してみた。 お正月で体重が2kgほど増えたので、これを機に糖質制限食に挑戦する事にしました。糖質制限というと「お米が食べられない」「パンがダメ」「麺類がだめ」といったマイナスなイメージがありますが・・・私はBMIの値も正…

お正月太りの解消法☆糖質コントロールがあなたを救う?

●美味しいものが沢山のお正月 お正月のおせち料理をはじめとする食べ物は、伝統的な日本文化の塊です。ですが蓋を開けてみると炭水化物や甘いものの塊!!お正月休みになると体重増えてしまうと言う方も多いはずです ●お正月に体重が増える理由 ①単純に運動…

お正月太りの解消法☆糖質コントロールがあなたを救う?

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